布丁媽咪的小祕密

最近經常練習先同理再處理，效果很好👍🏻

晚餐後，布丁兒在鬧情緒被同理後發問了：媽咪～妳剛剛怎麼都沒有很兇很大聲？

好奇的反問：哦？妳喜歡這樣的媽咪嗎？

🍮忽然被這麼一問反應不過來，一下說喜歡一下說不喜歡😆

再問一遍：妳喜歡媽咪很兇很大聲嗎？

她靦腆地搖搖頭，然後撒嬌抱緊緊的說：媽咪我愛妳❤️

我做對的是，在情緒當下同理自己，處理好自己並同時說出孩子的情緒，再溫和堅定的表明現在該做的事。

布丁哭鬧是因為還非常非常想再吃草莓🍓但她今天吃的夠多了，任何食物再喜歡也不能吃多，該節制。

她發脾氣大哭說：我就是要吃！我還要！我還要吃！我還要草莓！

我保持冷靜沒有說話，只是先搖搖頭意思不能再吃，她跳針哭鬧還要草莓🍓

叫了她的名字，看到她聽見我叫她，然後說：媽咪知道妳還想要草莓🍓知道妳非常喜歡草莓，妳還想再吃。媽咪不給妳吃了很難過對嗎？

這時候她停下來哭鬧，而是委屈扁嘴的模樣。她柔軟下來了，她被同理了，她感受到媽咪知道她還很想吃草莓這件事。

接著說：但是妳今天吃很多了，如果一下子吃太多會肚子痛。媽咪知道妳還很想再吃，妳很喜歡草莓。箱子裡還有，明天還能再吃。

她正在哽咽也還在流淚，但已經停止大哭。我說：來，媽咪抱抱。

抱進懷裡，她緊緊的抱著我哭了幾秒後就停了，自己擦擦眼淚好了，結束了。

以前，我也許沒有再用言語挑釁她情緒，但也沒有真正的同理她，只想要快點結束哭鬧，結果就是自己耐心一下就消磨殆盡，兩個都在情緒高點，兩敗俱傷。即便事後和好，同樣的情形一再出現。

我不願意孩子對我感到恐懼。孩子愛你沒有任何條件，即使你大聲怒吼或拿出棍子，事後孩子仍然愛你。

但是要明白，孩子會長大，這些每一個小小的事件，都是滋養他成長的養分，無論是恐懼、憤怒或是溫暖、被愛；於是，我選擇練習改變自己，每一次事件發生都是最好的機會。

凡事都需要練習，每一天都是新的一天，珍惜每一個陪伴孩子的今天。昨天不論是好的還是壞的都讓他過去吧！